普通の成人の場合、夕食に果物だけを摂ることは推奨されず、エネルギーや栄養素の摂取確保につながらない。 2022年版の「中国人の食事摂取基準」によると、夕食ではやはり栄養素のバランスを確保する必要がある。 果物は炭水化物やビタミンなどの栄養素を豊富に含むが、タンパク質や食物繊維、ミネラル、ビタミンの含有量は少なく、栄養素の総合的な摂取には適していない。 したがって、同時に適量の果物を食べることをお勧めします、その後、いくつかの大豆、牛肉などのタンパク質が豊富な食品とサツマイモ、キビなどの食物繊維が豊富な食品を一致させることができ、野菜、卵などと組み合わせることで、タンパク質の摂取量を確保するだけでなく、胃腸管の蠕動運動を促進し、体のために一定の栄養価が存在する。