オナニーをやめた後、性生活の質を向上させるのに役立つが、性生活の時間をより長続きさせることができるかどうかは、オナニーの頻度に関連している。 1.適度なオナニー：それはオナニーの方法であり、つまり、精神的または心理的に慰められるように、性的欲求を解決するために自分の能力の一部を通じて、ある程度適切なオナニーはまた、心理療法の役割を果たすことができ、性的能力に影響を与えることはありません。 2.過度の自慰行為：生殖管感染症、前立腺疾患、勃起不全、早漏などを誘発する可能性があり、ある程度自慰行為をやめれば、性生活の質を改善し、性生活時間を延長することができ、患者の心理的、生理的により健康になるが、短期間で完全に正常な状態に戻ることは難しいので、自慰行為を頻繁に行う群衆には、このような悪い行為をやめるように促す必要がある。 性機能障害の患者は、早めに普通の病院に行って治療を受け、早期回復に努めることをお勧めする。