強迫的姿勢とは.人が生活したり働いたりする際に.身体が長時間一定の空間的な位置にあることを余儀なくされ.固定的な姿勢が形成されることを指す。 例えば.ネットサーフィンをするときの座りがちな姿勢.サービス業における標準的または必要な職業的姿勢.日常生活における比較的固定された姿勢.スポーツにおけるスポーツ選手の決められた動きなどである。 十分なリラクゼーションを伴わない常時過度の緊張により.強迫的な姿勢は筋肉に様々な疲労や傷害を引き起こす可能性がある。 患者が前向きで忍耐強ければ.回復するのは難しくない。 適切な食事 1.あっさりした食べ物がよい：肉まん.おかゆ.キャベツ.カリフラワー.野菜ジュース.レモン 2.低脂肪の食べ物がよい：キウイ.緑豆.あずき.冬瓜.キャベツ.卵.低脂肪牛乳 3.DHAを含む食べ物がよい：くるみ.マグロ.さば.かじき.いわし.オリーブ油.くるみ油.亜麻油。 アルコール飲料は避ける：白ワイン.赤ワイン.ビール.外国産ワイン.黄ワイン.果実酒など; 2.コーヒー系飲料は避ける; 3.紅茶系飲料は避ける：紅茶.緑茶.ミルクティーなど。