寒さによる嗄声には即効性のある回復法はなく、寒さによる嗄声は寒さに関係している可能性があり、厳格な沈黙、食事への注意、薬の使用が必要です。 1.厳格な沈黙：寒さによる嗄声は、一時的に話すのをやめ、大声で話したり叫んだりして声帯を刺激し、嗄声の症状を高めるのを避けることができます。 2.食事に注意：風邪の嗄声は、毎日の軽い食事に注意を払う必要があり、より多くの流体、半流体食品を食べ、スパイシーな、刺激的な、揚げ物や複雑な食品を食べないでください。 もっと水を飲んで、もっと新鮮な野菜と果物を食べて、1日3食の栄養のバランスがとれていることを確認する。 3.薬：風邪や嗄声は風邪やインフルエンザと関係があり、リバビリンやオセルタミビルなどの薬で抑えることができる。 薬の使用は医師の指導を受ける必要があり、風邪による声のかすれは適時に医療処置を受け、回復プログラムを医師が立てる必要があります。