お米の効果とは

米の効果としては.第一に.体にエネルギーを供給し.体力の回復や体質の改善を助ける効果があり.特に病後の体力低下や食の減退.体力のない人は.米を適切に摂取すれば.エネルギーを補給して体を強くすることができる。 第二の効果は.中医学の観点から脾を強め.気を益することで.脾虚.下痢.消化不良.水様性の下痢.便が緩い人などは.ご飯をきちんと食べれば.脾胃を整えて消化を促進することができる。 そのため.食欲不振や消化不良の方は.お米を正しく摂取することで.食欲増進や消化機能の向上が期待できます。