2日間の運動で、体の痛みはどうなったのか？

運動後2日で全身に痛みが出るのはごく普通のことで.主に運動後に起こる特有の変化が引き金になっています。 日常生活で適切な運動をしていない状態で運動をして2日後に全身に痛みが出るのはごく普通のことであり.この筋肉の損傷が痛みにつながります。 また.運動後に発生する乳酸がすぐに体外に排泄されずに大量に蓄積され.排泄に比較的時間がかかるため.全身に痛みを感じることがあります。 いずれも時間の経過とともに徐々に回復し.痛みを消失させることができます。