トマトは月経中に食べることができますが.食べ過ぎないようにしないと.月経痛など月経に何らかの影響を及ぼす可能性があります。 特に冷蔵庫から出したばかりの生トマトはNGで.トマト入りスクランブルエッグなど加熱したトマトを食べるのが.生理中の女性にはベストです。 トマトを食べる利点は以下の通りです：1.トマトは有機酸が豊富で.カルシウムと鉄の吸収を促進することができます。2.ビタミンCが豊富で.女性は月経中に常に血液を失うので.トマトを摂取すると.ある程度.月経中の出血による貧血患者の緩和ができます。3.月経中のトマトの摂取には胃腸の消化を助ける一定の機能と.一定の美容効果があります。