下痢の直後には.次のような食品を食べることができます。 1.お粥は水分を多く含み.体内で消化されやすい。 下痢のときは.消化器系の機能が特に完璧ではないので.このときにお粥を食べると消化器系の負担が増えず.症状の改善につながる。 お粥は消化後の食物残渣が少なく.腸粘膜への刺激も少ないので.再び下痢に襲われることもありません2.麺類は主に小麦粉と水.少量の野菜でできており.体内で消化吸収しやすいだけでなく.非常に柔らかいので.下痢が改善した後に食べるのに適しています3.かぼちゃ粥はペクチンが豊富で.胃腸粘膜の保護作用や腸内細菌の吸着もあります。 4.下痢時は.腸内フローラのバランスが崩れる人が多いので.状態が良くなったら.腸内プロバイオティクスを適切に補い.腸の機能回復を促すことが必要です。
（注：あくまでも目安です。