これは睡眠の質の低下や睡眠不足による血管神経性の頭痛と考えられ.通常.十分な睡眠をとれば頭痛は和らぎます。 通常の生活や仕事に支障をきたすほど頭痛がひどい場合は.イブプロフェン徐放カプセルやアセトアミノフェンなど適切な鎮痛剤を服用することができますが.胃潰瘍や消化管出血のある患者には禁止されているので注意が必要です。 再発性の頭痛に対しては.脳血管を拡張し.動脈けいれんを緩和し.脳血液供給を改善する目的で.塩酸フルナリジンカプセルやニモジピンを服用することができる。 安静と上記の治療で頭痛が緩和されない場合.または吐き気.嘔吐.目のかすみなどの症状を伴う場合は.速やかに神経科を受診し.頭部と頸椎のCTまたはMRI.脳脊髄液.頸部血管超音波などの関連検査を受け.脳への血液供給不足.頭蓋内占拠.脳血管障害.頸椎症.風邪.発熱などの病気による頭痛かどうかを除外する。 睡眠に適した高さの枕を選び.良い睡眠姿勢を保ち.日常生活を規則正しくし.十分な睡眠を確保し.早寝早起きを心がけ.寝る前に濃いお茶やコーヒーを飲まないようにし.禁煙と禁酒を心がけ.屋外での運動を強化し.全身の血液循環を促進することが望ましい。