下痢・水様性下痢ではどんなものを食べてよいか
下痢・水様性下痢とは一般的に下痢のことを指し、発症中は消化の良いあっさりしたものを中心に食べ、辛いものや刺激の強いものは避けた方が良い。
下痢患者は軽くて消化のよいもの、例えば雑穀粥、米粥、腐った麺類、赤身の肉粥など。食物繊維の少ないもの、例えばジャガイモ、キュウリ、トマト、ニンジン、パパイヤなどを多く食べ、胃腸の負担を減らすことができる。 適切な水分補給を行うことができ、症状がひどい場合には、温かく、薄い塩分を含んだ水を摂取することができる。
下痢の患者さんは、唐辛子、コショウ、マスタードなど、辛くて刺激の強い食べ物は避け、ネギ、セロリ、サンザシなど、食物繊維を多く含む食べ物は控える。 同時に良い食習慣を身につけるため、食べ過ぎないようにする。
下痢の患者さんは、早めに医師に相談し、積極的に治療を受けてください。