骨盤底筋痛は、便秘、筋断裂、気分不良などが原因で起こるが、一般的な治療、精神的ケア、薬物療法によって緩和することができる。
1.便秘：排便時に力が入りすぎると腹腔内圧が高くなり、骨盤底組織の損傷を引き起こします。 毎日の水分摂取量を増やし、野菜や果物など食物繊維を多く含む食品を適度に摂るようにするとよい。 また、硫酸マグネシウムやコルク栓を使って排便を促すこともできる。
2.筋断裂：陣痛中に骨盤底筋が引っ張られたり圧迫されたりして骨盤底筋断裂を起こすと、陣痛が終わった後も骨盤底筋痛が起こることがある。 患者はイブプロフェンやアセトアミノフェンなどの鎮痛剤で痛みを和らげることができる。
3.不快な感情：患者が長期的な不安や緊張、落ち着きのなさを抱えている場合、骨盤底筋症候群や骨盤底筋痛を誘発する可能性がある。 音楽を聴いたり、社会的な活動に参加したりすることで、患者は心理的なプレッシャーを和らげることができる。 必要であれば、心理カウンセラーに相談して治療することもできる。
骨盤底筋痛は他の原因でも起こることがあるので、病院に行き、関連する検査を受け、専門医の指導のもとで痛みの原因を特定し、的を絞った治療を行うことをお勧めします。 上記の薬の使用は、医師のアドバイスに従ってください。