夏の暑さと夏の湿気が食欲不振を招きやすいので、冷たいものや脂っこいものを控え、麦芽やウコギなどの漢方薬を摂るなど、食事療法で調整することができる。
1.食事療法：揚げ物や脂っこいものを控え、食欲に影響する食積（消化が悪く胃に停滞する食べ物）を避けるようにする。冷たいものや生ものを控え、夏場は脾胃の冷えを招きやすく、腹痛などの不調を引き起こしやすく、食欲にも影響する。 サンザシなど食欲をそそる食べ物を適度に食べることはできますが、食べ物の治療効果は比較的弱く、薬の代わりに病気を治すことはできません。
2.漢方薬の調節：麦芽、海クロウメモドキなどの漢方薬を服用することができ、麦芽は気を促進して食を除き、脾を強めて胃を開く作用があり、食滞、腹部膨満、脾虚過食などの病気に用いることができ、授乳中の女性はこの薬を使わないでください；海クロウメモドキは脾を強めて食を除き、咳を止めて痰を排出するなどの作用があり、脾虚過食や食滞、腹痛などの病気に用いることができます。
食欲不振の原因が食滞にある場合は、宝和剤などの漢方薬を服用することもできる。 宝和丸はサンザシ、六君子、麦芽などで構成され、食物の排出、停滞の誘導、胃の調和などの作用があり、食滞や食滞が原因の腹部膨満感や満腹感、酸逆流、食欲不振などに用いることができる。 服用時の食事は軽めにし、アルコール、辛いもの、冷たいもの、脂っこいものは避ける。 滋養強壮の漢方薬を同時に服用するのは好ましくない。
やみくもに薬を使用せず、医師の指示に従うことをお勧めします。