踵の痛みの処方に科学的根拠はなく、踵の痛みはほとんどが足底筋膜炎、足底軟部組織の損傷によるもので、安静、理学療法、運動療法、薬物療法などの方法で緩和することができる。 1.足底筋膜炎：足底筋膜は長時間の歩行や激しい運動により、無菌性の炎症と痛みを生じる。 痛みを和らげるために、赤外線レーザー治療、マイクロ波治療、中間周波電気刺激治療などの物理療法を行い、足底部の血液循環を促進し、炎症物質の代謝を促進することができる。 また、専門医の指導のもと、足の裏に筋膜パッチを貼って足底屈伸や背屈などの運動を行うことで、足底筋膜をほぐすこともできる。 また、足の裏の他の部分にも注意を払い、疲労を伴う運動は避けるべきである。 2.足底軟部組織の損傷：足底軟部組織の損傷も踵の痛みの原因となる。 踵の痛みを緩和するために、赤外線レーザー治療、誘導刺激治療などの物理療法を足の裏に行い、足の裏の血液循環を促進し、代謝を促進し、痛みを軽減することができる。 また、イブプロフェンなどの消炎鎮痛剤を医師の指導のもと使用することもできる。 また、足首の背屈や底屈を行ったり、水泳をしたりすることで、痛みを軽減することができる。 要するに、かかとの痛みは病院に行って原因を特定し、積極的に治療する必要がある。