脳卒中を防ぐには.予防することが一番です。 実際.脳卒中の80%は予防することが可能です。 米国脳卒中協会（ASA）は.次の5つのことを知っておくことを推奨しています。1.脳卒中は誰にでも起こりうるものであり.高齢者の「特権」ではないこと。高齢者に多いとはいえ.子どもや10代など.誰にでも起こりうること。2. 高血圧は脳卒中の重要な原因であり.それをうまく管理することが脳卒中を予防する重要な手段です。初めて脳卒中を発症した人の3/4は高血圧です。 3.脳卒中は若年層が多い傾向があり.脳卒中は米国ではもちろん.私たちの人口でも第1位の殺人者です。 脳卒中の発症年齢が若くなってきていることは注目すべきことです。 4.脳卒中は治療可能であり.一刻を争う 脳卒中発症時には.毎分200万個近くの脳細胞が死滅しています。 最も迅速で最善の対策は.救急車を呼ぶことです。 発症から3～4.5時間以内に病院に到着すれば.現在脳卒中の唯一の有効な治療法である「血管を開く」治療を受けることができますが.すべての医師が「血管を開く」治療に精通しているわけではありません。 神経内科や脳血管障害の専門医が最終手段です。 なお.症状が軽くても.再発率や障害率が高いので.医療機関を受診することが重要です。 5.口の傾き.腕の脱力.言葉の不明瞭さなどを感じたら.すぐに救急車を呼びましょう。”FAST “を理解して.家族に起こりうる脳卒中の兆候を認識し.救急車を呼ぶことを忘れないようにしましょう。 いわゆる「FAST」とは.顔の垂れ下がり.A（Arm）とは腕の脱力.S（Speech）とは話しにくさ.T（Time）とは周りの人が気づいたらすぐに120番通報することを指します。