しゃがんだ後に脚が痛む場合は.脚の筋肉を痛めたサインなので.脚への外的刺激を避けるためにしゃがむのをやめ.ベッドで安静にし.下肢を高くしておく必要があります。 脚の治療には.ホットタオルなどの温湿布や整形外科的な温熱療法.赤外線療法.理学療法的な焼電気などがあります。 また.血行促進や打撲のための湿布薬を脚に外用することもあります。 内服薬との併用治療も必要で.内転薬.大黄竜胆.腱弛緩・血液活性化錠など.対症療法を施します。 痛みが強い場合は.脚のMRIや超音波検査で筋組織の損傷の程度を正確に把握した上で対症療法を行う必要があります。