医学的に「ドライアイ」は乾性結膜.角膜炎とも呼ばれ.涙液の質や量が十分でない結膜.角膜上皮が病気の正常な機能を維持できない前に角膜が原因で.涙液膜は10.5μmの非常に薄い表面脂質層で構成され.水層の多糖類タンパク質とムコタンパク質が豊富で.脂質層は涙液膜の蒸発を遅らせる効果がある。 脂質層には涙液の蒸発を遅らせる効果があり.相対湿度30％の条件下では涙液の蒸発速度は3μm/hで.湿度が高いと蒸発量は減少し.乾燥していると蒸発量は増加する。 ドライアイは慢性疾患である。 その原因は以下の通りです：1.高齢.睡眠不足.精神的ストレス.その他の生理的理由により.涙の質が低下する。 2.降圧剤や精神安定剤の服用が涙の分泌に影響を与える。例えば.パラセタモールの服用は涙の分泌に有害な影響を与え.心臓配糖体の服用や現在の避妊薬の一部は涙の分泌を減少させる。 3.部屋の乾燥などの環境に起因する涙の蒸発によって引き起こされる。 5.コンタクトレンズ.アレルギー性結膜炎.大気汚染.紫外線などの原因で.涙の量が減少し.涙の質が低下する。 日常生活で目に異常を感じたら.「ドライアイ」かどうかチェックしてみてください。 異常な感覚というのは.ドライアイの患者さんは空気の流れに敏感で.風の強い環境は特に角膜が乾きやすいので.屋外よりも屋内の方が快適であること.集中すると一過性の見え方の頻度が低下すること.角膜が涙の時間より長く空気に触れることなどが挙げられます。 患者が集中しているときは.一過性の目の頻度が減り.角膜が涙液膜の分解時間よりも長く空気にさらされるため.乾燥が特に目立ちます。 睡眠中は涙の分泌が減るため.夜間や早朝に目が覚めたときに目の乾燥がひどくなります。また.煙は煙自体が空気中に浮遊している粉末粒子であり.角膜の表面に直接衝撃を形成して不快感を与えるため.涙液減少症の患者にとって煙は事実上耐え難いものです。 それどころか.ドライアイ患者の中には.涙があふれる.涙があふれるという症状を訴える人もいます。 逆説的に聞こえるかもしれませんが.実はドライアイは.目の表面に異物や擦り傷があるのと同じように.涙の分泌を反射的に増加させることがあります。 ドライアイに直面すると.視力低下や眼組織への他の深刻な損傷.さらには失明の合併症を引き起こす可能性があり.我々はまず第一に.予防を強化するために私たちの日常生活の中で行う必要があり.セルフケアの意識の目に現代人を向上させる：1.日常生活では.目の健康管理に注意を払う.通常.リラクゼーションの精神に注意を払うなど.ドライアイの症状を軽減することができ.適切な休息時に目の疲れを感じる;見上げないようにしよう.テレビやコンピュータが目の高さの位置の下に配置されます。 部屋の湿度の一定程度を維持しながら.目の高さよりも低い位置にテレビやコンピュータを配置し.テレビを見たり.コンピュータの時間を使用すると.長すぎるべきではありませんが.机.コンピュータのモニタは.画面上の照明光の反射のため.直接日光が照射されない場所に配置し.上向きに見ないようにしてください目の疲労を引き起こすでしょう。 2.目の不快感を発見し.時間内に眼科医に行く。 ドライアイと診断されたら.すぐに眼科を受診してください。 ドライアイと診断された場合は.人工涙液の点眼や薬物療法を行います。 ドライアイに対する本当の理解と認識を持ち.目を開けて一日の清々しさを感じるために.常に自己の魂の窓を大切にしてください。