走るときにふくらはぎがつるのは.主に次のような理由があります：第一に.ふくらはぎの筋肉の靭性が低い：これは.通常の運動不足が原因で.足の筋肉の強度が低く.筋肉の萎縮をもたらし.筋肉が十分に強くないため.活動後にふくらはぎに硬さの感覚がある可能性があります。 第二に.ふくらはぎの慢性的な損傷：例えば.長時間のウェイトウォーキングや長距離走で.ふくらはぎの筋肉は慢性的な緊張が現れ.緊張状態の筋肉はスパズムが現れ.このスパズムはふくらはぎの締め付け.状況の硬さとして感じられます。 第三に.下肢の静脈の問題：これは.下肢への血液供給の減少を引き起こす可能性があり.また.下肢の硬さや締め付けを引き起こす可能性があります。
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