足首の捻挫後は、通常、夜間は足を高くして寝る必要がある。
足関節捻挫は、外力によって足関節周囲の筋肉や靭帯などの軟部組織を損傷することで起こり、重症の場合は足関節骨折を起こすこともあり、足関節の腫れ、痛み、運動制限などの臨床症状が現れます。
足関節捻挫の場合は、捻挫後72時間以内にアイシングを行い、患肢を制動して安静にし、軽症の場合は絆創膏や装具で固定して制動し、就寝時は患肢を心臓の位置より高くして血流の戻りを促し、痛みや腫れの症状を和らげる保存療法を選択します。
足関節の損傷が重篤で、靭帯断裂や骨折変位などがある場合は、手術療法を選択し、手術後は就寝中に患肢を挙上して血行を促進し、局所の腫脹を軽減し、創傷治癒を促進する。
痛みや腫れなどの症状が出た後、足を骨折した場合は、すぐに病院に行って医師の診察を受け、病気の原因をはっきりさせ、標準的な治療を受ける必要があります。