金牛は旧年を祝う歌を歌い.玉虎は新年を祝う舞を舞う。 毎年恒例の旧正月のお祭りが近づくと.旧友たちが集まって笑い合い.必然的にワイングラスを交わすことになるが.お祭り中の「老胃」の食事で注意すべきことは何だろうか。 “心窩部不快感.痛み.食後の満腹感.温熱感.酸逆流.さらには吐き気や嘔吐など.似たような症状があるそうです。 一般的な臨床症状としては.急性胃炎.慢性胃炎.胃潰瘍.十二指腸潰瘍.胃十二指腸複合潰瘍.胃ポリープ.胃石.胃の良性・悪性腫瘍.胃粘膜脱.急性胃拡張.幽門狭窄などである。 そんな特別な時期に.友達はどうやって「昔の胃の病気」の再発を防げばいいのでしょうか？ A. 適度に食べることを忘れないでください 胃の病気の患者の食事は.暖かく.柔らかく.軽く.消化しやすく.少なく食べて多く食べるために.規則的かつ定量的に.食べるときにゆっくり噛んで飲み込んで作る必要があります。 食べ過ぎない.ペーストや濃い味.飲み過ぎない.そうでなければ.胃酸分泌のリズムを破壊し.潰瘍疾患を誘発する。 また.胃粘膜を刺激して潰瘍の悪化や再発を促さないよう.冷たいもの.熱いもの.硬いもの.脂っこいもの.刺激の強いものは食べない.タバコやお酒をやめる.などを意識しているそうです。 まず.さまざまなスポーツ活動を行うことで.胃腸の血行を良くし.体質や急激な気候の変化に対応する能力を高め.発症の可能性を低くすることができます。 胃潰瘍や十二指腸潰瘍の発生や進展は.人の心理や感情と密接に関係しています。 常にハッピーな精神を保ち.楽観的で明るく.問題が起きてもうまく自己調整できるように.緊張や不安.悲しみなどの悪い心理的要因を刺激しないようにすることです。
第四に.合理的に娯楽や休息を手配することを忘れないでください.十分な睡眠を確保するために.仕事と休息の組み合わせに注意を払い.過度の疲労を防止することも非常に重要な側面です。 五.腹部の冷え防止を忘れずに 気候に合わせて衣服の増減を適時行い.夜は掛け布団を掛けてよく眠り.腹部が冷えて胃の病気の再発を防止する。