軽度の子宮脱は性生活には影響しませんが.日常生活に注意して骨盤底筋運動を強化するのが一番です。肛門を持ち上げる運動を多くして骨盤底筋の緊張を回復させ.脱肛が続く可能性を減らしましょう。また.骨盤底筋のリハビリを行い.骨盤底筋を回復させるだけでなく.軽度の脱肛の症状を緩和させることもできます。 また.子宮を子宮サポーターに入れることもできますが.子宮サポーターは医師の指導のもとに入れなければならず.夜間は子宮サポーターを外し.昼間は子宮サポーターを戻すという方法で.半年ほどすると.軽度の子宮脱を正常な状態に戻すことができます。 子宮脱は.出産時に骨盤底の筋力が低下して起こるケースが大半ですが.加齢や内臓機能の低下によっても起こります。