熱があるときは塩分を控えた塩水を飲めばいいのですが.通常は500mlのぬるま湯1杯に1gの塩を入れるだけなので.好みによって決めればいいし.少量ずつ何度か飲んでもいいでしょう。 塩の量が心配な場合は.直接薬局に行って経口補水塩を購入し.薬の説明書に従って使用することもできます。 熱があるときは体温を測ることが大切で.微熱の場合は解熱剤を経口摂取することで物理的に冷やすことができ.通常は翌日には平熱に戻ります。 そして.高熱がある場合は.より良い冷却効果を得るために.時間内に病院で治療を受ける必要があります。 風邪をひいて熱があるときは.保温に注意し.休息に注意し.新鮮な果物や野菜を多く食べ.暖かい水を多く飲み.胃の吸収を助けるために軽い食べ物を食べる必要があります。
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