精子の奇形率が高いと胎児の奇形は関係するのでしょうか？ 精子奇形とは.頭部.胴部.尾部の形態変化を指し.頭部奇形には巨頭.無定形.双頭など.胴部奇形には厚胴.折れ胴.不完全胴など.尾部奇形には巻尾.双尾.欠損尾など.がある。 WHO Laboratory Manual of Human Semenの第5版によると.染色後の精子の正常な形態が4％以上であることが要求されています。 精子の奇形率が高いことと胎児の奇形には相関関係があるのでしょうか？ 精子の奇形率が高いほど.多くの男性で不妊症の原因となり.妊娠の可能性が低くなりますが.胎児の奇形との相関はありません。 精子の質を高めるにはどうしたらよいですか？ 1.各種ビタミンを摂取する。 をご覧ください。 ビタミンEは生殖器系と最も密接な関係にあり.性器の老化防止.空っぽの精管の再生.精子の活力増進など.様々な役割を担っていることが重要です。 ビタミンEを含む食品は加工時にほとんど破壊されてしまうので.ビタミンE錠剤などの製剤を摂取することができます。 その他のビタミンは.人気のある野菜に多く含まれています。 2.良質のタンパク質とアルギニン食品を食べる 良質のタンパク質は.精液の形成のための主原料である。 高たんぱく質食品としては.赤身肉.豚の脊髄.犬肉.牛・羊肉.鶏・鴨肉.卵.魚・エビ.大豆製品など。アルギニンは精子をつくるのに必要な成分で.不足すると発生することがあります。 アルギニンを含む食品としては.うなぎ.黒魚.なまこ.蹄鉄.大豆製品.赤身肉などがある。 3.サウナ.スチームバスに少ない。 高温のスチームバスは精子に直接害を与え.また精子の生成を抑制する。 4.もっと体を動かすことに参加する。 男性が過度に肥満になると.股間の温度が上昇し.精子の正常な成長を損ない.不妊症につながるという研究結果があります。 したがって.標準的な範囲での体重コントロールは.精子の質を向上させることができます。 5.有害物質の影響を受けないようにする。 精巣内の精子は.その生成・成熟過程において.放射線.有害化学物質（農薬.肥料.洗剤.塗料などを含む）.特定の薬物など.他の要因の影響を受けることがあります。 したがって.生殖年齢にある男性は.そのような有害な物質に長時間.大量に触れることを避け.また.好き勝手に薬物を乱用しないように心がける必要があります。