精子の質に影響を与える10の要因
1.食品包装と化粧品
ドイツ研究協会が最近発表したプレスリリースによると.過去数十年間における男性の精子数の世界的な減少は.フタル酸エステル類と呼ばれる化学物質と関連している可能性があるという。
フタル酸エステルは化学物質の一種で.軟化剤として作用する。 おもちゃ.食品包装.ビニール床材.壁紙.クリーナー.潤滑剤.マニキュア.ヘアスプレー.石鹸.シャンプー.その他何百もの製品に一般的に使用されている。 フタル酸エステル類は内分泌を阻害し.精子数の減少.運動率の低下.形態異常.ひどい場合には精巣がんを引き起こす可能性があることが研究で明らかになっており.男性の生殖に関する問題の「犯人」となっている。
ネイルポリッシュは.化粧品の中で最もフタル酸エステル含有量が多い。
フタル酸エステル類は女性の呼吸器系や皮膚から体内に入り.女性が産む子供の生殖器系に害を与える可能性があります。
フタル酸エステルは.食品缶の内側のコーティングやリサイクル可能な牛乳やミネラルウォーターのボトルなど.プラスチック容器に包装された食品や水を通しても体内に入る可能性があります。 豚肉.アンチョビ.イワシなどの缶詰は.脂肪分が多いほど汚染されやすいという研究結果もある。 胎児.乳幼児.思春期の子どもはその影響を最も受けやすく.健康被害を受けやすい。
人体へのフタル酸エステル類のリスクを減らすには.通常.インスタントラーメンに使う発泡スチロール容器や.電子レンジで食品を加熱する際のポリ塩化ビニルを含むプラスチック容器の使用を避けるのが最善である。 食品は耐熱性のガラス食器や陶器に入れて加熱するのが正しい方法である。
2.車の排気ガス
車の排気ガスには.二酸化硫黄や二酸化炭素などの有害物質が多く含まれています。 人体がこれらの物質に長時間さらされると.蓄積ダメージが起こり.生殖健康に影響を与えるだけでなく.腫瘍やその他の病気の発生率を高める可能性がある。
最も深刻なのは.自動車の排気ガスに含まれるダイオキシン類が極めて強い環境内分泌撹乱物質であり.男性の睾丸の形態変化を引き起こし.精子の数を減らし.精子を作る能力を低下させることである。
3.喫煙とアルコール
喫煙は常に健康の大敵であり.精液への影響も同様に明らかである。 精液の質が著しく低下し.精子の奇形が増え.精液中の白血球の数が増えるからだ。 タバコに含まれるニコチンと多環芳香族炭化水素は.精巣の萎縮と精子の形態変化を引き起こす。 アルコールはヒトの肝臓と男性の精巣に直接影響を及ぼす。 慢性アルコール中毒の患者は精巣萎縮を起こし.精液の質を低下させるという研究結果がある。 したがって.男性は定期的な過度のアルコール摂取を避けなければならない。
4.エストロゲン
エストロゲンは.アンドロゲンのレベルに影響を与え.精巣組織の構造変化を誘発し.精巣がんを引き起こし.精液中の精子の数を減少させ.女性化乳房を引き起こし.内分泌かく乱を引き起こすなど.男性の生殖器系に著しい影響を与える可能性があります。 男性がエストロゲンを含む薬剤を短期間使用することは.生殖器系に大きな影響を与えないが.エストロゲンを含む家庭用品に長期間さらされることは.生殖の健康にとってより有害となる可能性がある。 例えば.スキンケアに女性用化粧品を何気なく使っている男性がいる。 女性専用に開発された化粧品にはエストロゲンが含まれているものもあり.長期間の使用は男性の生殖機能にダメージを与え.性腺機能低下症を引き起こす可能性がある。
5.微量栄養素
男性の生殖能力に関係する微量栄養素には.主に亜鉛.セレン.銅.カルシウム.マグネシウムが含まれます。 亜鉛が不足すると.思春期の男性生殖器官や第二次性徴の発達に影響を与え.精子の運動性が低下し.体の免疫機能が弱まり.前立腺炎や精巣上体炎などの感染症にかかりやすくなります。 セレンの欠乏は体内の過酸化物濃度を高め.男性の生殖器官や睾丸にダメージを与える。 したがって.男性は通常.牛乳.トウモロコシ.黒米.黒豆など.亜鉛とセレンを多く含む食品を多く摂る必要がある。
6.温度
高温は睾丸にダメージを与える可能性があるが.正確にはどのくらいの温度でどのくらいの時間そのような温度にさらされると睾丸に影響を与えるかは.学界ではまだ議論されている。 動物実験では.38.5℃に55分間さらされたオスの生殖能力は低下した。 現実的には.男性はサウナ風呂に入ったり.熱いお湯に浸かったりするなど.高温の環境に長くいることを避けるようにすべきである。
7.薬物
抗がん剤.ホルモン剤.抗生物質などの薬物は.男性の性腺機能を低下させ.精子の量や質の低下を引き起こしたり.性腺の内分泌機能に影響を与えることで性機能障害を引き起こしたりします。 薬剤が男性の生殖機能に及ぼす影響は.薬剤の種類.投与量.治療経過.患者の年齢.その他の要因に影響されます。 使用する薬剤の量が多いほど.治療期間が長いほど.また患者の年齢が若いほど.生殖能力へのダメージは深刻で.生殖能力を回復させるのに時間がかかります。
現在.社会にはセクシャルヘルス製品が氾濫しているが.その中には睾丸の正常な精子産生機能に影響を与える可能性のある性ホルモンやそれに類する成分を含むものもあるので.未婚者や不妊症の人は選ぶ際に特に注意が必要である。
8.騒音
近代化の進展に伴い.都市の騒音が健康に与える影響が顕著になってきた。 騒音は一種の環境汚染である。 近年.一部の専門家は「環境ホルモン」説を唱え.環境中にはホルモンのように人体の内分泌機能に影響を与える化学物質があり.騒音もその一つであると指摘している。 人体の内分泌かく乱を引き起こし.精液や精子に異常をきたす。 男性では不妊症.女性では流産や胎児異常の原因となる「騒音公害」とも呼ばれている。
9.放射線
放射線は人間の健康に確実に影響を与えることが確認されている。 高線量の放射線は精巣組織の構造を変化させ.精子の奇形を増加させ.精子数.精子密度.その他の重要な指標を減少させる可能性がある。 しかし.少量の放射線が不妊の原因になるかどうかについては.決定的な知見はない。 私たちが日常的に使用している携帯電話やパソコンなどの電子機器が不妊の原因になるかどうかについては.学術的に多くの議論がある。 そのため.男性は普段から放射線源にさらされる機会を減らすように心がけるべきですが.過剰にストレスを与える必要はありません。
10.薬物
我が国では薬物を服用する人が多く.マリファナやコカインなど.精液の質に影響を与える薬物もあります。 マリファナは血中のアンドロゲン濃度を下げ.精子の密度を下げ.男性の乳房の発達を招きます；コカインは精子の密度を下げます。
精子の質は.人間の生存と生殖にとって大きな関心事です。 これらの要因を自覚し.適時回避することが重要であり.一方で生活環境の改善を社会全体に呼びかける必要がある。