飲酒翌日の二日酔いを解消するために.次のような食べ物を食べるとよいでしょう。まず.ビタミンや微量元素を多く含む果物や野菜を食べると.体内に蓄積したアルコールを排出し.肝臓を保護する働きがあります。 第二に.ビタミンCを多く含む飲み物を飲むか.ビタミンCのカプセルを飲むことで.アルコールを和らげ.肝臓を保護する働きがあります。 第三に.利尿と代謝を促進する食品や医薬品を食べることです。 利尿と代謝を促進する食品には.スイカ.冬瓜.ゴーヤ.カンタロープなどの瓜類があり.夏バテ解消.潤い.利尿の機能があります。 また.糸球体のろ過と腎尿細管の再吸収を促進し.腎臓からアルコールを速やかにろ過・濾過するのに役立つ塩酸サジドとフロセミド錠などの医薬を飲むと良いでしょう。 第四に.より多くの砂糖を含む高濃度の蜂蜜水を飲んだり.砂糖水や濃厚なヨーグルトを摂取することで.胃粘膜を保護する役割を果たし.浸透圧利尿の原理でアルコールの二日酔いを解消し.肝臓を保護する役割を素早く果たすことができる。
（注：あくまでも目安です。