最近のサーベイランスデータによると.全国的なインフルエンザウイルスの活動はさらに強まり.インフルエンザ流行前のピーク期に入っている。 現在.インフルエンザA（H1N1）ウイルスとインフルエンザA（H3N2）ウイルスが併発しており.インフルエンザA（H1N1）ウイルスの活動が主流であるが.最近はインフルエンザA（H3N2）ウイルスの割合が増加している。 インフルエンザとは インフルエンザは.インフルエンザウイルスによって引き起こされる急性の呼吸器感染症で.急速に発症し.多くは自己軽快するが.一部は肺炎などの合併症を起こし.重症インフルエンザに移行することもあり.少数の重症例では急速に進行し.急性呼吸窮迫症候群（ARDS）や多臓器不全に陥り死亡することもある。 インフルエンザと風邪の違い インフルエンザは風邪よりも全身症状が重い。 インフルエンザはインフルエンザウイルスによって引き起こされるが.インフルエンザか風邪かの診断は臨床検査に依存する。 病原体検査でインフルエンザウイルスが陽性であれば.インフルエンザと診断されます。 インフルエンザ・ウイルスに感染した後に重篤な合併症を引き起こすリスクは.人によって異なります。 小児.高齢者.妊婦.喘息.糖尿病.心臓病などの慢性的な基礎疾患を持つ人は.インフルエンザ・ウイルスに感染した後に重篤な合併症を引き起こすリスクが高く.インフルエンザのリスクが高いと考えられています。 インフルエンザの感染経路は何ですか？ インフルエンザの感染経路で最も一般的なのは飛沫感染です。 一般的に.インフルエンザ患者やインフルエンザ保菌者は.会話や咳.くしゃみによって飛び散る飛沫の中に大量のインフルエンザウイルスを保有しています。 健康な人が彼らと顔を合わせたり.1メートルや2メートルといった比較的近い距離にいたりすると.容易にインフルエンザ・ウイルスに感染してしまう。 間接的接触感染も.より一般的な感染様式である。 テーブルの上やドアの取っ手など.インフルエンザ・ウイルスに汚染された表面に接触し.その手で目や鼻の粘膜に触れると.自分も感染することになり.間接接触感染と呼ばれます。 インフルエンザをどのように予防するか インフルエンザだけでなく.他の呼吸器感染症を予防するためには.1.こまめに手を洗う.2.室内の空気を循環させ.環境の清潔に気を配る.3.インフルエンザの流行期には.なるべく人混みに行かない.4.インフルエンザの症状が出た後.咳やくしゃみが出たら.ティッシュペーパーやタオルなどで口や鼻を覆い.手を洗う.などの衛生習慣を身につけることが大切です。 5.家族は.インフルエンザ患者がいる場合.特に高齢者や慢性疾患患者が家にいる場合.このハイリスクグループは.保護にもっと注意を払う必要がありますお互いに接触を避けるためにしようとする;6.十分な睡眠.健康的な食事.適度な運動量を維持する;7.インフルエンザはワクチン予防可能な疾患であり.毎年のインフルエンザワクチンは.インフルエンザの個人的な予防の効果的な手段である。 7.インフルエンザはワクチンで予防できる病気であり.毎年のインフルエンザワクチンは個人のインフルエンザ予防の有効な手段である。 インフルエンザの季節になったら.上記の7つの予防策を実践して.インフルエンザにかからないようにしましょう。