暑い季節に便秘になることがある。
便秘は、排便困難、便の乾燥、排便回数の減少などを主症状とする比較的一般的な消化管疾患であり、誘発因子は主に食物繊維や水分の摂取不足、腸や肛門周囲の疾患などである。
暑い日が続くと、人体は高温と発汗により大量の水分が失われやすく、水分摂取の補填が間に合わないと水分摂取不足になりやすく、水分摂取不足はまさに便秘の誘因の一つであるため、暑い日が便秘の直接的な誘因にはならないものの、間接的に水分摂取不足を招き、便秘になりやすくなります。
従って、暑い時は水分を多めに摂るように注意し、同時に適度な運動と良い食生活を心がけることで、便秘の発生を防ぐことができる。