ランニング後の足底外側の痛みは、通常、生理的要因、軟部組織の損傷、靭帯の損傷などが関係している。
1.生理的要因：ランニング後は乳酸が蓄積し、足底の外側に痛みを生じやすくなる。 これは正常な状態であり、特別な治療は必要ない。
2.軟部組織の損傷：運動量が比較的多く、ランニング中に軟部組織を損傷した場合、局所の浮腫、疼痛などの症状を引き起こし、重篤な場合は通常の活動に影響を及ぼす。
3.腓骨筋腱炎：腓骨筋腱炎に罹患している場合、ランニング中の局所負担が大きくなると、腫脹感を伴って痛みが著しく増大しやすくなる。
足の裏の外側を走ると痛くなりますが、足底腱膜炎、皮膚病変や他の要因である可能性もあり、生理的な原因を除外するために、タイムリーに医師に相談する必要があり、病気の原因をクリアし、その後、ターゲットを絞った治療法。