リンゴ赤ナツメ粟粥は、炭水化物、タンパク質、その他の栄養素を体に供給することができるが、薬のような特別な効能や効果はない。 リンゴ100グラムあたりのカロリーは52キロカロリーで、そのうち炭水化物は13.5グラム、食物繊維は1.2グラム、脂肪は0.2グラム、タンパク質は0.2グラム、ビタミンC4ミリグラムである。 レッドデーツ100グラムあたりのカロリーは287キロカロリーで、そのうち炭水化物は73.6グラム、タンパク質は3.7グラム。 脂肪1.1g、カルシウム79mg、鉄1.8mg。 キビ100グラムあたりのカロリーは361キロカロリーで、そのうち炭水化物は75.1グラム、食物繊維は1.6グラム、タンパク質は9グラム、脂質は3.1グラム、カルシウムは41ミリグラム、鉄は5.1ミリグラムである。 リンゴ、ナツメ、キビ粥を適切に摂取することで、さまざまな栄養素を有機的に結合させることができ、さまざまな栄養素を増加させ、食事のバランスを助長し、人体にさまざまな栄養源を提供することができますが、リンゴ、ナツメ、キビ粥は普通の食品の一種であり、薬や役割の有効性を持っていない、病気を予防し、治療するために使用することはできません。