食後の不快感や体調不良のサインを軽視してはいけない.社会人のタブーに注意 高齢者の中には.食後だけでなく.時には食前にしゃっくりが出ることもしばしば。
食後の4種類の不快感や病気のサイン
1.食後のげっぷ
高齢者の中には.食後だけでなく.時には食前にもよくげっぷをする人がいます。 このような場合.「食後ゲップ」と呼ばれることがあります。 高血圧の高齢者では.止まらないしゃっくりが繰り返されると.脳卒中の前兆である可能性があります。 また.高齢者では.体重減少や食欲不振などの症状を伴う.突然の絶え間ないしゃっくりに注意が必要です。
しゃっくりを治療するコツ：
しゃっくりを治療するには.まずしゃっくりの原因となる原疾患を治療し.次に症状を治療することが重要です。 神経反射を遮断してしゃっくりを止める簡単で実用的な方法として.次のようなものがあります。
(1)気を紛らわす.緊張や悪影響のある刺激を排除する。
(2) 深呼吸をして.できるだけ長く息を止め.吐いてを数回繰り返す
(3) 熱湯.特に少し熱いお湯を.大きく飲んで.小分けにして飲み込む。
(4)手を洗い.人差し指を口に入れ.咽頭を優しく刺激する。
(5)ビニール袋に入れた混合ガスを吸入する.混合ガスには90％の酸素と10％の二酸化炭素が含まれています。
(6)生姜のスライスを噛む。
(7)生のネギを洗い.野菜の汁を絞り.経口摂取する。
(8) 柿の穂先（生の柿や柿餅の穂先を指す）1回に20個.100mlの水に煎じて.50mlを2回に分けて経口摂取する。 また.煎じ薬と一緒にニラの種を適宜加える。
2.食後の鼓腸
高齢者の脾胃の消化能力は徐々に弱まり.胃の力が弱く.食べ物が胃の底にたまり.鼓腸が起こることが多く.この時は豆や丈夫なパスタなど消化の悪いものを控え.飲み込む習慣も改めます。 症状が重い場合は.慢性胃炎や胃部脱腸などの病気ではないか検討する必要があります。
3.食後の嘔吐
食後の嘔吐が起こった場合.まず胃潰瘍や十二指腸潰瘍などの器質的病変だけでなく.消化管に占拠性病変があるかどうかを除外する必要があります。 胃カメラで異常がない場合は.胃腸の機能が低下していることに加え.過食や過度の飲酒.辛いものを食べるなど.不適切な食生活が原因であることが考えられます。
悪い食生活を改めるだけでなく.適切な胃腸薬や胃粘膜保護剤を服用するとよいでしょう。 また.アスピリン.消炎鎮痛剤.ジゴキシン.エリスロマイシンなどの一部の薬剤を長年使用すると.胃腸の反応や嘔吐が起こることがあります。
4.食後すぐの下痢
食後すぐの下痢は.わずかな寒さや不適切な食事が原因で起こり.時には便意があってもトイレに便がなく.体重が減らない人は.慢性アレルギー性腸炎がトラブルを起こす可能性があります。 辛いもの.脂っこいもの.冷たいものを食べたり.お酒を飲んだりするとすぐに下痢になり.場合によっては下痢後におさまる腹痛を伴う場合は.腸管の障害である可能性があります。