黒豆は生理中にたまになら食べてもいいですが.生理中に毎日食べるのはNGです。 その理由は.黒豆には少量の植物性エストロゲンが含まれているからです。 生理中に毎日食べると.体内のエストロゲンを増やし.子宮内膜を早期に修復させることができます。 その結果.月経量が減り.月経期間も短くなります。 月経中に時々飲んでも効果はありませんが.毎日飲むと月経の量や期間に影響が出ます。 また.月経中は豆乳.はちみつ.ローヤルゼリーなど冷たいものを食べない方がよく.これらの食品は月経量の減少を引き起こす可能性があるので.特に注意が必要です。