マスクを持っていない場合は.主に感染の可能性を避けるために外出を控えるようにしましょう。 どうしても特別なマスクがないと外出できない場合は.最も簡単な綿のマスクを使うこともできる。ウイルスや細菌に対する防御効果は限定的だが.飛沫やエアロゾルをある程度濾過することができ.ある程度の予防効果はあるが.限定的なので.2枚.3枚と重ねて使うと効率的である。 また.外出時の環境にも特に注意が必要で.できれば市場や病院など.人混みや複雑な環境には行かないようにしたい。 コンテンツソース：Dr. Yau Lai