乳がんの原因はまだ完全に解明されていませんが.研究の結果.乳がんの発生には一定のパターンがあること.乳がんの危険因子を持つ女性は乳がんになりやすいことが分かっています。 リスクファクターとは.乳がんの発生に関連する様々な危険因子のことで.乳がん患者の多くが持つ危険因子を乳がんの高リスク因子と呼びます。 人生のあらゆる場面で.乳がんを予防するためにできることとは？
年齢を重ねるごとに.バストはさまざまな変化を遂げます。 そのため.重要な段階ごとにバストケアをすることが大切です。
30歳～39歳
30歳を過ぎると.乳房のトラブルのほとんどは良性（がんではない）です。 しかし.若い女性には.乳房の痛み.嚢胞.非癌性のしこりを特徴とする線維性乳房の変化がよく見られます。 乳房の痛みには周期性があり.生理に伴って起こることもあれば.常にあることもあります。
乳房の痛みを軽減するためにできることは？ 女性は「カフェインを控える」ことをお勧めします。 痛みが我慢できない場合は.手術で乳房の筋腫のしこりを取り除くことができます。
バストのたるみが気になる方
出産時の母乳育児は.乳がんを予防する効果があります。 授乳によって乳房の組織が縮むことはありません。 逆に.授乳中の乳房の膨張によって.乳房の皮膚が伸びるのです。
バストが収縮すると.皮膚のたるみによってバストが以前より垂れ下がって見えるようになります。
実は.バストが垂れる原因として.妊娠中の大きすぎるブラカップの使用.妊娠回数の増加.喫煙.加齢などがあることが研究でわかっています。
また.バストの中にある繊維状の靭帯（バストの懸垂靭帯とも呼ばれる）が伸びて.バストが垂れ下がってしまうことも原因のひとつです。
バストには筋肉がないため.バストのたるみを止めることはできませんが.靭帯の伸びを止めるために.ジョギングをするときにスポーツブラを着用することを勧める医師もいます。
乳がんの発症を抑制する
乳がんは一般的な病気ではありません。 乳がんの発生率は.30歳から39歳までで229人に1人しかいないという研究結果があります。
家族歴がない限り.30歳から39歳の女性にはマンモグラフィーは必要ありません。 実は.若い女性の乳がんはマンモグラフィーで発見するのが非常に難しいのです。
30歳から39歳の女性は.長期にわたる乳房の変化や痛みについて医師に相談する必要があります。 若い女性の乳房痛は良性ですが.若い女性にも乳がんが発生することがあります。
定期的な手動検査はやはり必要で.少なくとも月に一度は自分の乳房に慣れ.医師と相談することが必要です。
更年期の方は.ホルモンの分泌が最も少なく.検査結果が最も正確に出る生理開始後5〜10日が理想的な検査時期です。
40歳～49歳
40歳を過ぎると.多くの女性のバストの形は変化します。 年齢とともに変化のスピードは速くなりますが.閉経後はバストが膨らみ.腺繊維が減少するため.よりたるみが生じます。
この年齢では.乳房のしこりとして嚢胞が最も一般的です。 この流れるような液状の嚢は良性ですが.痛みを伴うことがあり.排液するか手術で除去することが可能です。
また.この年齢では異型乳管過形成が起こり.この乳管の異常細胞は乳がんの発生率を高める可能性があります。
この時期に乳がんの発生率が高まるというデータがあります。 40歳から49歳の女性における乳がんの発生率は68人に1人です。
女性は.40歳で初めてマンモグラフィーを受け.2年ごとに受けることが推奨されています。 乳がんや子宮がんの家族歴がある場合.医師の助言により40歳までにマンモグラフィーを受けることができます。