胃腸の蠕動運動が遅い患者は、サイクリング、ランニング、水泳などの有酸素運動、または腹筋、腹部のマッサージなどの運動の選択肢の広い範囲から選択することができ、胃腸の蠕動運動を加速することができます。
サイクリング、ランニング、水泳、登山などの有酸素運動で胃腸蠕動運動が遅い患者は、体が速く血液循環を作ることができる、胃腸蠕動運動が加速するように、代謝を促進し、体に栄養素を提供するために、食品の消化吸収を加速する。
腹筋、フラフープや他の運動は、腹部の血液循環を改善し、腹筋の強さを高めることができ、また、より速く胃腸蠕動を促進することができる。 また、腹部の時計回りのマッサージにより、胃腸の蠕動運動を促進し、胃腸の機能を改善することができる。
ただし、適度な運動を心がけ、運動前のウォーミングアップをしっかり行い、筋肉疲労などの事故を起こさないようにし、食後の激しい運動は避けるべきである。
胃腸の蠕動運動が鈍い患者は、運動が改善されない場合、病気の原因を特定するために適時に医師に相談することをお勧めします。