枕の落下は寝姿勢の悪さ、枕の不適当、風寒、頚椎症などの首や肩の病気が原因である。
1.寝姿勢の悪さ：疲労や泥酔で寝た時、寝姿勢が整わないため、姿勢が悪くなり、局所の軟部組織に負担がかかる。
2.不適切な枕：枕が低すぎたり、高すぎたり、柔らかすぎたり、硬すぎたりして、首が過伸展や過伸展になり、頚椎周辺の筋肉の緊張や痙攣を引き起こす。
3.首や肩が風や寒さを感じる：エアコンの風や寒さが筋肉の痙攣を引き起こすことがある。
4.頚椎症：頚椎症や頚椎の生理的湾曲がまっすぐになる人は、枕が落ちることが多い。 頚椎症は筋肉のバランスを崩すので、環境の温度や外力が加わると、頚椎の筋肉の痙攣や緊張が現れやすくなり、枕が落ちやすくなります。
これらは枕落ちが発生するいくつかの理由であり、朝起きた後に首の痛みがある場合は、活動が制限され、時間内に病院に行って医者に診てもらう。