腕を動かしたときに肩がきしむのは、生理的なポキポキ音である場合と、五十肩、骨折、変形性関節症などの病的要因による場合がある。 1.生理的ポキポキ：人体が静止した状態で、急に伸展・屈曲運動を行うと、関節軟骨、腱、滑液の間に圧力摩擦が発生し、ポキポキと音が鳴ります。 この現象は正常な生理的ポキポキであり、通常、痛みなどの不快な症状は伴いません。 2.肩関節周囲炎：肩関節周囲炎になると、関節包の破壊や腱の増殖などにより、腕の運動時に肩関節周囲の軟部組織が引っ張られ、関節内組織の摩擦が起こり、きしみ音が発生し、痛みや肩関節の運動障害を伴います。 3.骨折：肩関節周囲に骨折があると、関節面が損傷して関節が不安定になり、腕を動かした時に肩のきしみ音が発生します。 4.変形性関節症：肩関節周囲の軟骨細胞の破壊、二次的な骨棘など様々な要因により、肩関節周囲に痛みや骨摩擦が生じ、きしみ音が発生します。 肩関節がきしむ原因は腕の動きによるものが多く、腱板損傷、肩関節脱臼などにも関連している可能性があり、症状が緩和されずに続く場合は、速やかに病院へ行き、病気の原因を突き止め、的を絞った治療を行うことをお勧めします。