ランニングによる突然死の多くは、心臓血管系の基礎疾患によるものかもしれない。
ランニングは健常者にとって非常に有益な有酸素運動であり、筋肉、腱、靭帯、関節の安定性を高めるだけでなく、心肺機能も向上させることができる。 しかし、心血管系疾患を患っている人は、無理な運動は禁物である。 運動による突然死の主な原因は心臓突然死と脳突然死である。 心臓突然死は運動突然死の大半を占め、40歳未満では先天性心疾患、冠状動脈性心疾患、心筋炎が多く、40歳以上では冠状動脈性心疾患と脳血管疾患が多い。
したがって、運動をたくさんしようと決める前に、心血管疾患や脳血管疾患に罹患していないことを確認してください。また、運動は徐々に行うようにし、初めての運動で健康に影響を与えるような過度な負荷をかけないようにすることをお勧めします。