リンゴは空腹時に食べるのが良いのか、食後に食べるのが良いのか？

現代の臨床研究によれば.リンゴに含まれる粗繊維は胃腸の蠕動運動を促進し.体内の老廃物をスムーズに排泄させ.有害物質の害を軽減する。 リンゴに含まれるガムや微量元素は血糖値を安定させ.コレステロールを効果的に下げる効果もある。 リンゴを多く食べると呼吸器や肺の機能も向上し.肺を汚染や煙から守ることができるが.潰瘍性大腸炎や胃の冷え症の患者にとってリンゴを生で食べるのは容易ではない。