不安.抑うつ.怒りなどのネガティブな感情は.体内で代謝反応を起こすヒスタミンなどを放出させ.迷走神経の興奮を高め.交感神経の反応性を低下させるため.気管支喘息の発作を引き起こしたり.悪化させたりします。 逆に.発作が起きると.ストレスや抑うつ状態.悲観的な考え.欲求不満がさらに悪化し.この悪循環が病気を長引かせることになるのです。 感情喘息の予防は.症状の完全なコントロールを達成するために.積極的に治療する必要があります。 可能な限り正常な肺機能を保護し.維持する。 薬の副作用を回避したり.最小限に抑えたりするためには.賢明な治療計画と長期的な治療の継続が重要です。 喘息の患者さんにとって.楽観的でいることは重要であり.それが喘息の症状を和らげ.コントロールすることにつながります。 笑顔を絶やさないこと。 憂鬱な気分を解消するには.笑うことが一番です。 これは.笑うことで極度の心理的快感が生まれ.すべての憂鬱が解放されるからです。 友人や恋人を選び.自分の不快感をすべて伝えてください。 そうすれば.気分も明るくなります。 リラックスする方法は人それぞれです。 特に喘息の患者さんには.病気を遠ざけ.健康な生活を送るために.誰もが楽観的であることが必要です。 豆腐などの大豆製品.たんぱく質を多く含む食品.新鮮な野菜や果物を食べることが望ましいとされています。 次の食品は適度に食べることをお勧めします：1.大根.痰湿.血の気の多い熱い咳などの病気は薬効が良くなります。 大根の上から3〜5センチメートル最もビタミンCのコンテンツのうち.千切り.ストリップ.高速調理をカットするのは簡単です。 人参の真ん中の部分は糖分が多く含まれ.シャキシャキとした食感なので.冷たい料理にも使えます。 2.ナタネ 性的な暖かさと熱.ナタネは血液の循環を活性化し.血液のうっ滞を取り除くことができます。 ナタネは洗浄液や米のとぎ汁に浸した後.水洗いするとよいでしょう。 今すぐカットして.さっと炒めることで.新鮮でさわやかな味を保ち.栄養素を壊さないようにすることができます。 3.ヨクイニンは水腫を誘発し.脾を強め湿を除き.腱を和らげ麻痺を除き.熱を取り除き膿を出すなどの効果があり.水を誘発し湿を透かす薬としてよく使われます。 湿を取り除き.風を払う効果があります。 大麦のお粥に入れたり.インゲン豆と一緒に炊いたりすると.とてもおいしいです。