「前立腺肥大の自己治療法とは？ 治療中に注意すべきことは？” 陳さんは仕事が忙しく.病院に行く時間さえ捻出できないので.自分の病気はなかなか急ぐことができないが.どうすればいいのだろうか？ ご心配なく.以下にセルフケアの方法をご紹介します。 1.前立腺付近の肛門周囲をマッサージすることで.患部の血行を促進し.腫れやむくみを改善します。 具体的なやり方は.毎朝夕.人差し指.中指.薬指を会陰部に当てて.左右の指で200回ずつ回転マッサージを行う。 2.週に3-4回.朝のジョギングを20分間行い.1分間に100メートルのスピードコントロールを行う。 3.辛いものを食べない治療期間中.私たちは食事に注意を払う必要があります.病気の領域の刺激を減らすために.ニンニク.生姜.コショウや他の刺激性の食品を食べない。 4.くるみ.クコの実を多く食べる 毎日寝る前にくるみの実を3-5グラム食べたり.クコの実を30グラムぐらい酒に浸して食べたりして.腎臓に良い。 5.禁煙とアルコール治療 前立腺の厳格な禁煙.飲酒量を減らすか.飲酒しない.寝る前にお湯で足を浸し.風邪の予防に注意する。 6.適時検査 徐々に病状が改善する場合.適時超音波検査を行い.心理的負担を軽減し.病気を克服する自信を向上させる。 7.良い精神状態 治療過程はリラックスして.病状が治ることを信じて.決意と忍耐を持って.心配を避けて.病気に対して否定的な抵抗力を持つ。 他の患者もこれらの方法を試すことができますが.あなたが時間を持っている場合.それはまだ病院に行くことをお勧めします.医師のプロ意識は確かにあなたのために治療プログラムのセットを調整されますので.より速く健康を回復することができます。