日焼け後の回復には個人差があり、通常、軽度の日焼けであれば2～3日で徐々に回復しますが、重度の場合は1週間以上かかります。
日焼けとは、正常な皮膚が紫外線を過剰に浴びた後に起こる急性の炎症反応であり、日焼けによって皮がむける、赤くなる、腫れる、痛むなどの現象が起こるが、その回復には個人によって異なる体質があるため、回復に要する期間も異なる。 一般的に、軽度の日焼けであれば2～3日程度で徐々に回復し、重度の日焼けであれば1週間程度、あるいは1週間以上、重症であれば2週間程度が必要とされている。
日焼けの症状が長期にわたって回復しない場合は、医師の指導のもとで治療する必要がある。 日焼け防止に注意し、日光に当たらないようにし、外出時には体を覆うものを使用する。