長時間屈んだり.しゃがんだり.座ったりすると.痛みの症状が悪化する。 2.腰や脚に過度の疲労があり.冷えがあるためと考えられる。 例えば.長時間の座位.長時間のしゃがみ.長時間の立位.長時間の屈伸や重い物の持ち上げなどで.腰部に過度の疲労が生じ.歪みが生じ.徐々に炎症性病変が形成される。 この病変が末梢神経を刺激することで.腰の痛みが発生します。 3.脚の痛みは.主に寒さや炎症刺激により.局所の筋肉組織が緊張し.乳酸や炎症などの代謝産物が蓄積することで.脚の痛みを伴う腰痛につながりやすくなります。