黒砂糖水は毎日飲んでも大丈夫ですが.長期間飲むのはお勧めできません。 黒砂糖水を3ヶ月以上飲めば.目的を果たすことができます。 黒砂糖水は.血.気.脾.胃.子宮を滋養する効果があり.上記の効果に加え.多くのビタミンや微量元素を豊富に含んでいるので.白砂糖水と比較して栄養価は高くなります。 黒砂糖水は.月経不順を整え.エストロゲンやプロゲステロンの分泌バランスを整え.心を落ち着かせ.睡眠を改善するなど.女性にとって多くの効果がありますが.長期間.大量に摂取することはおすすめできません。 また.糖分が過剰に含まれているため.胃酸が過剰に分泌され胃粘膜が刺激され.糖分の過剰摂取や肥満の原因となるため.長期間の服用は推奨されません。
（注）1．