生理中は水泳を禁止しています。生殖器官への感染につながる可能性があるほか.生理の不快感や悪化につながり.生理が長引いたり月経量が増えたりする可能性があります。 これは.月経中は女性の抵抗力が低下し.特に生殖器系は感染の可能性を受けやすいからです。 月経中は膣の子宮口が比較的開いているため.細菌やウイルスが上方に移動しやすく.上方からの感染につながります。 また.月経血も上方に移動するため.子宮内膜症の発症につながる可能性があります。 月経中は定期的にナプキンを交換し.性行為を禁止し.軽くて衛生的な食事をとり.鉄分の多い食品を多くとり.冷たいもの.脂っこいもの.消化の悪いものは避けることが大切です。