腰椎固定術と内固定術は2ヶ月間、腰背部筋力トレーニング、脚筋力トレーニングなどを行うことができます。患者は回復状況に応じて、医師の指示に従って運動を行うことをお勧めします。
1.腰背部筋力トレーニング：ヒップブリッジ運動、低強度脊椎安定性トレーニングなどの一般的なトレーニングは、効果的に患者の腰背部筋力を強化し、腰椎の安定性を高め、患者の機能回復を促進することができます。
2.下肢筋力トレーニング：患者の下肢筋力を強化し、機能回復を促進する。 一般的に、ウォーキングなど、1日30分程度のウォーキングを行い、回復状況に応じてトレーニングプログラムを調整する。
腰椎固定術・内固定術2ヶ月後の運動は、専門医の指導のもとで行うべきで、やみくもに自己流でトレーニングして病状を悪化させないようにしてください。