あさりは妊娠中でも食べることができ.タンパク質.カルシウム.鉄.リン.ビタミンなどの栄養素が豊富で.妊婦と胎児の必要量を補うことができます。 また.あさりの身には利尿作用があり.特に妊婦が浮腫んでいるときにむくみを解消することができます。 ただし.妊娠初期や魚介類にアレルギーのある妊婦は.健康に影響するアレルギー反応を防ぐため.避ける必要があります。 アサリを選ぶ際には.不潔で不衛生なアサリによる感染症を防ぐため.通常のショッピングモールで購入することが大切で.アサリは冷たくて胎児に悪影響を及ぼす可能性があるため.あまり多く摂取しないようにしましょう。 妊婦がアサリを食べて不快な症状が出た場合は.特に妊娠初期はすぐに中止して病院で検査を受けるようにしましょう。