胸やけに頻繁に悩まされる患者は、ビタミンC、カロテノイド、アントシアニンを豊富に含むアルカリ性の果物を多く摂取するとよい。
胸焼けは胃酸の過剰分泌によって起こるので、症状を和らげるにはアルカリ性で糖分の少ない果物を選ぶとよい。 一般的な果物としては、ナシ、グレープフルーツ、ブドウ、リンゴなどがある。
ビタミンCは体の免疫力を高めるので、サンザシ、キウイ、柑橘類、レモンなど、ビタミンCが豊富な果物を多く食べるとよい。
黄色い果物を多く食べる。黄色い果物にはカロテノイドが豊富に含まれており、パパイヤ、アプリコット、マンゴー、バナナなどがある。 中でもバナナはカロテノイドが豊富である。
イチゴ、ラズベリー、レッドグレープフルーツ、桑の実など、赤い果物にはアントシアニンが豊富に含まれている。
あなたが頻繁に胸焼けを感じる場合は、速やかに病気の原因を特定するために医師の診察を受けなければならない、野菜や果物の消費量は、胃腸の機能を向上させるために支援することができ、医師の指導の下で調整する必要があります。