気血を補うために、妊婦が何を食べるのが一番良いかということはない。 一般的には、龍眼肉やナツメなどの薬膳料理を選べばよい。 1.竜眼肉は心脾の経絡に帰するもので、甘くて温かい性質があり、滋血安神（血を養うことで精神を安定させ、感情を鎮める）、養心脾（心を養い、脾を養う薬）の作用がある。 龍眼肉を多く食べると、気血を養い、心脾を養うことができ、気血不足による不眠、疲労、動悸（心臓の鼓動が速く、パニックを伴うことが多い）に悩む妊婦に有効である。 痰湿閉塞の妊婦は摂取を勧めない。 2.ナツメは心、脾の経絡に属し、心を養い心を静める（心を養い心を安定させる）ことができ、中気を養い、脾気不足、気力不足の心と精神の栄養損失、やせ、便の細くなる、胸焼けなどの消費は有用である。 副作用と禁忌は不正確である。 食品として使用する場合、医薬品の治療効果はないので、体調不良を感じたら、副作用を避けるため、専門医の指導のもと、適時病院に相談することをおすすめする。