妊婦はD3炭酸カルシウムの錠剤を飲むことができる。 この種のカルシウムサプリメントは.カルシウムを補うことができるだけでなく.カルシウムの吸収を促進するビタミンD3が含まれているため.カルシウムの補給効果がより高くなります。 カルシウムのサプリメントは.妊娠4～6ヵ月以降に摂取するのがよいとされている。 胎児の頭蓋骨が硬くなり.分娩時に難産になるのを避けるため.あまり早い時期にカルシウム剤を摂取しないこと。 妊娠初期の胎児は比較的小さく.あまり多くのカルシウムを必要としない。 妊婦は.母体と胎児の体が必要とするカルシウムを食物から吸収することができ.豆類食品.牛乳.魚.エビ.魚介類.卵.キノコ類など.カルシウムを多く含む食品を多く食べることができる。 同時に.カルシウムの吸収を促進する日光浴をもっとする必要がある。 妊娠中期から後期にかけては.胎児の発育が急速に進むため.カルシウムの必要量が多くなります。もし.妊婦にカルシウム不足の症状が現れたら.医師の指導のもと.カルシウム剤を服用して症状を治療してください。