トリプトファンが不足すると、記憶力の低下、脱力感、むくみなどの症状が現れます。 上記のような症状がある場合は、自己判断でトリプトファン欠乏症と判断せず、病院でトリプトファン欠乏症かどうかを確認する必要があります。 トリプトファン欠乏症と診断された場合は、すぐに医師に相談し、医師の処方に従って治療を受けると同時に、医師の指導のもと、肉、卵、牛乳などトリプトファンを多く含む食品を摂取してください。 1.記憶力の低下：トリプトファンの不足は人体の神経細胞の合成を低下させるため、記憶力の低下や集中力の低下を引き起こす。 2.脱力感：神経細胞の損傷により、疲労感が出やすくなり、手足の脱力感などの不調を誘発する。 3.むくみ：トリプトファンが不足すると、血漿タンパク質の合成にも影響を及ぼし、深刻な不足は低タンパク血症を引き起こし、足腰などのむくみを引き起こす。