妊婦は、妊娠中に栄養価の高い食品をいろいろ食べ、妊娠初期には葉酸のサプリメントを摂取し、妊娠中期にはカルシウムと鉄のサプリメントの摂取を開始する必要がある。 妊婦は妊娠中、自分自身と胎児の栄養を確保し、毎日の栄養補助食品を増やす必要がある。 食事は、あっさりした消化のよい栄養価の高いもの、肉や野菜、規則正しい食生活を心がける。 肉、卵、乳製品などのタンパク質が豊富な食品を、新鮮な野菜とともに毎食摂取することができる。 食間に季節の果物を食べることもできる。 妊娠初期には、神経管奇形を予防するために葉酸のサプリメントが必要である。 妊娠中期以降は、胎児が必要とするカルシウムと鉄分が徐々に増加し、食物からだけでは胎児の成長に間に合わなくなるため、カルシウムと鉄分のサプリメントが必要となる。